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Beleza & Saúde - Conheça o shake que ajuda a eliminar gordura e aumenta a disposição e as defesas do corpo!

... ela é um excelente remédio para superar a depressão, pois contém grande quantidade de triptofano.

Notícias // Saúde
Publicada em 18/01/2017 às 10:07:32

 

Dizem que banana engorda e faz crescer.

 

 

Mas agora com esta bebida você vai descobrir que banana também pode emagrecer.

 

E mais do que isso: banana faz muito bem à saúde.

 

Nela, há boa quantidade de potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.

 

 

 

E encontramos também  dois outros minerais importantes: fósforo e magnésio.

 

O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.

 

O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.

 

Mas os benefícios da banana não param aí: ela é um excelente remédio para superar a depressão, pois contém grande quantidade de triptofano, um antidepressivo natural que mantém os níveis de serotonina no cérebro e melhora o humor das pessoas.

 

Além disso, ela reduz o risco de ataques cardíacos e contribui para reforçar a massa muscular e a energia, especialmente nas crianças.

 

A fitoalexina é outra substância presente na banana.

 

 

 

A fitoalexina é descrito como um poderoso agente antienvelhecimento e de prevenção de úlceras.

 

Mas voltando a falar sobre a nossa receita: além da banana, ela tem alguns segredinhos…

 

Na verdade, o que a faz ser tão eficiente para queimar gordura é o conjunto da obra, ou seja, todos os seus ingredientes.

 

 

Confira:

 

 

INGREDIENTES

 

1 banana

 

Suco de dois limões

 

Meio copo de kefir ou iogurte natural desnatado

 

1 colher (sopa) de óleo de coco

 

Meia colher (chá) de gengibre em pó

 

2 colheres (sopa) de linhaça

 

1 pitada de canela em pó

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MODO DE PREPARO

 

 

 

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.Beba imediatamente.

 

O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.

 

A bebida é excelente em todos os aspectos.

 

Além de favorecer a perda de peso, é muito nutritiva e vai ajudar você a ter um dia de muita disposição e saúde.

 

 

Atenção!

 

Se for hipertenso(a), faça sem a canela e o gengibre.

 

 

Esta é uma dica de saúde. Ela não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

 

 

 

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